BEU MENYS ALCOHOL I COMENÇA A SUMAR

16/11/2022

Setmana de sensibilització sobre els riscos del consum d'alcohol
Del 14 al 20 de Novembre

Des de l'agència de Salut Pública de Catalunya recomanen reduir el consum d'alcohol. Per poder fer-ho bé, exposen algunes pautes per fixar objectius i aconseguir-ho

  • - Quants dies per setmana no consumiré?
  • - Quina és la quantitat màxima que consumiré en un moment determinat?
  • - Quines són les meves situacions d’alt risc en què evitaré beure alcohol?

Quins beneficis obtindràs?

  • - Descansaràs millor i tindràs més energia.
  • - No tindrà mal de cap.
  • - Milloraràs la memòria.
  • - Milloraràs l'estat d’ànim.
  • - Reduiràs el risc de tenir hipertensió arterial, càncer i altres complicacions

Si vols reduir el consum o deixar-ho i et resulta difícil, busca ajuda professional. Demana cita amb el teu personal d'infermeria de confiança del CAP i t'ajudarà

 

Programa beveu menys