Hipertensió arterial

Parlem d’hipertensió arterial quan la pressió de la sang que circula per les artèries és molt elevada i pot arribar a causar diferents lesions. A Catalunya afecta una de cada cinc persones adultes. Amb aquest test sabràs si les teves rutines són adequades o si tens risc de patir hipertensió.

Notes*:

Correu electrònic*

1. Controles el que menges?

                                                            
                                                                a. No, menjo el que em ve de gust sempre 
                                                                                                                            
                                                                b. Sí, intento portar una dieta variada 
                                                                                                                            
                                                                c. No sempre, perquè acostumo a dinar fora cada dia i és complicat

2. Menges amb sal?

                                                            
                                                                a. No, acostumo a substituir-la per herbes aromàtiques, all, pebre... 
                                                                                                                            
                                                                b. Sí, però el mínim i mai no menjo aliments molt salats ni conserves 
                                                                                                                            
                                                                c. Sí, perquè menjo molts aliments precuinats

3. El meu consum de greixos...

                                                            
                                                                a. Intento reduir al mínim els greixos animals i quan en menjo és carn blanca o peix 
                                                                                                                            
                                                                b. Menjo cada dia embotits, carns vermelles... 
                                                                                                                            
                                                                c. Intento combinar una mica de tot: carn, peix, verdures, etc.

4. Controles el teu pes?

                                                            
                                                                a. No gaire, mai no he tingut problemes de pes 
                                                                                                                            
                                                                b. Sí, intento no menjar aliments amb molt de greix i moltes verdures i llegums 
                                                                                                                            
                                                                c. No, i sóc conscient que em sobren uns quants quilos

5. Ets fumador?

                                                            
                                                                a. No 
                                                                                                                            
                                                                b. Sí 
                                                                                                                            
                                                                c. Només si surto, en sopars, festes...

6. El meu consum d’alcohol...

                                                            
                                                                a. És diari, al dinar i al sopar 
                                                                                                                            
                                                                b. Només una copeta de vi al dia 
                                                                                                                            
                                                                c. Depèn del dia, hi ha dies que no bec gens i d’altres que m’excedeixo

7. Faig exercici...

                                                            
                                                                a. Cada dia com a mínim 30 minuts 
                                                                                                                            
                                                                b. No en faig gairebé mai, porto una vida molt sedentària 
                                                                                                                            
                                                                c. En faig dos dies per setmana

8. Portes un control dels teus nivells de colesterol i tensió?

                                                            
                                                                a. No 
                                                                                                                            
                                                                b. Sí, cada dos o tres mesos em faig un control 
                                                                                                                            
                                                                c. Només un cop a l’any

9. Descanses durant el dia?

                                                            
                                                                a. No paro, tot el dia d’aquí cap allà sense un moment per descansar 
                                                                                                                            
                                                                b. Només descanso els caps de setmana 
                                                                                                                            
                                                                c. Intento portar una rutina i dedicar un temps cada dia a les meves aficions, a descansar...

10. El meu consum de begudes excitants (cafè, te...)

                                                            
                                                                a. Reconec que és molt elevat, però si no, no m’activo 
                                                                                                                            
                                                                b. Només prenc un cafè o te al dia 
                                                                                                                            
                                                                c. Prenc molt cafè, però m’he acostumat a prendre’l descafeïnat

He llegit i accepto la política de privacitat.*

Accepto rebre informació de EAP Vic, SLP Núm. Autorització de Centre Sanitari E08031425.

Informació sobre el tractament de dades (Reglament (UE) 2016/679 i LO 3/2018)

Responsable del tractament: EAP Vic, SLP Núm. Autorització de Centre Sanitari E08031425.

Finalitat: Oferir, prestar i facturar els nostres serveis i productes.

Legitimació: Consentiment de l'interessat.

Destinataris: Les dades no se cediran a tercers, llevat que ho exigeixi una llei o sigui necessari per a complir amb la finalitat del tractament.

Drets: Accedir, rectificar i suprimir dades, així com la resta que s'expliquen en la política de privacitat.

Més informació a la nostra política de privacitat.

* Camps obligatoris

Web Mèdic Acreditat. Veure més informació

Equip d’Assistència Primària Vic S.L.P. | Ptge. Pla del Remei 10-12, 08500 Vic | Tel. 93 883 34 43

Avís legal
Política de privacitat
Política de cookies
Configuració de cookies
Delegat de protecció de dades
Prova formulari

Hooba web

CAMINEM AMB TU CAP
AL FUTUR

L’EAP Vic és un centre pensat únicament per tenir cura de la vostra salut. Volem consolidar el nostre paper de proveïdors de serveis públics, i per això ens comprometem a estar preparats per als nous reptes sanitaris del futur. Uns reptes que volem assolir amb el vostre ajut i confiança.

Hipertensió arterial

CAMINEM AMB TU CAPAL FUTUR

CAMINEM AMB TU CAP
AL FUTUR